連日の猛暑で、食欲が落ちて夏バテ気味……。そんなときは知らず知らずのうちに、タンパク質不足に陥っているかもしれない。タンパク質の摂取量が落ちると、筋力低下を招くばかりか、生活習慣…

実は肉より魚！　夏バテ＆加齢に負けないタンパク質のとり方の続きを読む