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今号のAERA表紙はしなこさんが登場！特集は「解剖日本の給料」です！

朝は和食よりパン食がいい？　プロおすすめのタンパク質摂取法

2018/08/28/ 07:00

松岡かすみ

夏バテの気味なのは、タンパク質不足が原因かもしれない。タンパク質の摂取量が落ちると、疲れやすくなり、スタミナ切れを起こしやすくなるのだ。さらには筋肉量の低下を招き、生活習慣病のリ…

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