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レジャーでリフレッシュは逆効果の場合も　休み方のコツは「自分の巣穴でぼーっとする」

働き方

2023/02/11 08:00

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　在宅勤務に慣れたものの、就業時間外の連絡に対応してしまい、休んだ気がしない。休んでも疲れが取れない。そんな休みベタの人が、うまく休むにはどうすればいいのだろうか。AERA 2023年2月13日号の記事を紹介する。

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