メタボよりフレイルに警戒! 猛暑を乗り切る秘訣は“肉”にあり!

シニア

2021/07/26 16:00

 健康のためには、ダイエットをして少しでも脂肪を落とさないと……そう思い込んでいないだろうか? 実は高齢者にとって、警戒すべきはメタボリックシンドロームよりもフレイル(虚弱)化だという考え方が広まりつつある。夏を乗り切るため、がっつり食べて健康になる秘訣を探った。

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