村田くみ
「今もシルバーカーを押しながら近所のコンビニに買い物に出かけていますよ」
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
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廣津留すみれ
しいたけ.
ラリー遠田
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