脳を変えればやせられる！？「マインドフル・ダイエット」の効き目

ダイエット

2018/11/27 06:15

筆者：山内リカ

　ちまたにあふれるダイエット情報。試したけれど続かなかった、リバウンドした……そんな人は自分のアタマを変革してみよう。今回紹介するのは、「太らない脳」の作り方。“肥満大国”のアメリカなどで注目されている新しい手法だ。「脳」を変えれば、今度こそあなたもやせられるかも。

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