心身の疲れが限界なら「自信を持って逃げる」が大事 専門家「疲労と、疲労感は違う」 疲れが取れないのに、頑張りすぎていないだろうか。疲労で心身が参ってしまったら「逃げる」という選択もありだという。AERA 2024年9月9日号の「最強の回復法」特集より。 最強の回復法 9/8
栄養ドリンクで本当に疲労は回復するのか？ 「目が覚めた」「疲れが取れた」感覚の正体 酷暑に体力を奪われ、在宅勤務で運動量は激減。職場の人手不足で業務や責任は増えて疲れはたまるばかり。そんなときに頼りたくなる栄養ドリンク。忙しい人の救世主のイメージだが、疲労回復の味方なのか。AERA 2024年9月9日号の「最強の回復法」特集より。 最強の回復法 9/7
「日々の会話は楽しいアイデアが生まれる企画会議みたいなもの」 食品サンプルのクリエイター夫婦 AERAの連載「はたらく夫婦カンケイ」では、ある共働き夫婦の出会いから結婚までの道のり、結婚後の家計や家事分担など、それぞれの視点から見た夫婦の関係を紹介します。AERA 2024年9月9日号では、ハンドワークス レナインの若松信也さんと若松桃子さん夫婦について取り上げました。 はたらく夫婦カンケイ 9/6
大事なプレゼン前「疲れを何とかしたい」 即効性のある回復法は「ラジオ体操」のワケ 休んでも疲れが取れない、慢性的な疲れに悩まされる人は少なくないだろう。疲労に打ち勝つためにはどうすればいいか。「食事」「運動」のキーワードから、具体的なノウハウを取材した。AERA 2024年9月9日号の「最強の回復法」特集より。 最強の回復法 9/6
夏バテは「脳の疲れ」の蓄積、脳が快適な温度は？ 「25～27度」は身体に合わせた温度で高め 朝起きた瞬間からもう疲れている……。そんな「朝バテ」に悩む人も増えた。酷暑に体力を奪われ、在宅勤務で運動量は激減。職場の人手不足で業務や責任は増えて疲れはたまるばかり。こうした新時代の疲労に打ち勝つためにはどうすればいいか。「環境」「睡眠」のキーワードから、具体的なノウハウを取材した。AERA 2024年9月9日号の「最強の回復法」特集より。 最強の回復法 9/5
疲れている日本人は8割、25年間で約2割増 現代とひと昔前で疲れ方の「質」に違いも 疲れている人が、増えている。朝起きた瞬間からすでに疲れている「朝バテ」という人も多いだろう。なぜ疲れから回復できないのか。AERA 2024年9月9日号の「最強の回復法」特集より。 最強の回復法 9/4
男性中心の社内風土から脱却を “OBN”に染まった行動を変える10カ条をチェック 男性中心に物事が決まる、雑務は女性に振るなど日常にあふれるオールド・ボーイズ・ネットワーク（OBN）。その文化を変えようと動き始めたある企業の取り組みを紹介する。AERA 2024年9月2日号より。 woman女性特集④ 9/2
男性中心社会が築いてきた“OBN” 非公式の場で決まる暗黙のルールが女性活躍の壁に ダイバーシティー推進や女性活躍を進める企業は多いが、現実はまだまだ男性が中心で物事や仕事の采配を管理職の男性が決める職場も多いのでは。職場にはびこる男性中心のルールとは。AERA 2024年9月2日号より。 woman女性特集④ 9/2
女性が正社員になれない「真っ黒な天井」と闘う 非正規で30年働いた渡辺照子・練馬区議が語る働き方の問題点 2022年から東京都練馬区区議を務める渡辺照子さん（65）。30年以上、非正規で働き続け、派遣社員として雇い止めされた経験もある。そんな渡辺さんが、女性たちを取り巻く現状と課題を語った。AERA 2024年8月12日-19日合併号より。 woman女性特集③ 8/15
派遣で16年同じ職場で働くも雇い止め 渡辺照子・練馬区議「雇用形態で差別が合法化」 30年以上、非正規で働き続け、派遣社員として雇い止めも経験した東京・練馬区議の渡辺照子さん（65）。その半生を振り返ってもらった。AERA 2024年8月12日-19日合併号より。 woman女性特集③ 8/14
