好きなものを食べながらやせたい人必見! アンダーカロリー×食欲コントロールを維持する秘訣

早稲田院卒パーソナルトレーナーが教える「一生続けられるダイエット術」

ダイエットコーチ

2023/01/08 08:00

 家族の集まりや、新年会……。お正月はおいしい料理を囲んで楽しい時間を過ごす機会が増えます。「ダイエット中だけど、今日だけは……」と心の中で手を合わせ、自分を説得しようと試みた経験が誰にもあるのではないでしょうか。そこで今回は「やせたいけれど、好きなものだって我慢したくない」という葛藤を解消するダイエット情報の紹介。早稲田大学大学院で運動生理学を学び、ダイエットコーチとしてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんが、好きなものを食べながらやせる方法を伝授します。

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