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華やかな芸術スポーツの裏側には、地道で過酷な練習がある。他の選手と演技を同調させる必要のある新体操団体やアーティスティックスイミング（以下AS）のデュエット・チームでは、なおさら長時間の鍛錬が必要だ。
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