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脱・テレワーク太り、在宅勤務で体重を減らす3つのポイント

ダイエット

2021/06/01 08:10

岡田明子

筆者：岡田明子

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　在宅勤務だとどうしても運動量が減ってしまい、通勤しているときと同じように食べていては太ってしまいます。今回から3回にわたって在宅勤務でも太らないコツをお伝えしていきます。第1回は在宅勤務によってどの程度消費エネルギーが減っているのか、手軽にできるカロリーカットのコツなどをお伝えします。

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