和食は本当に健康的？ アメリカ食と変わらない糖・塩・脂肪だけど、量が圧倒的に少ない
「あんなにしんどいことない」多忙な宝塚スターの食生活
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土鍋で炊いたご飯をこんもり一膳。味噌汁は前日から用意し、朝は味噌を溶くだけに。主菜はソーセージや肉の炒め物、オーブントースターを利用した焼き魚など多彩。野菜やフルーツも欠かさない。夏はフルーツをジュースにして青汁も※朝食写真は再現です（撮影／下村しのぶ、スタイリング・調理／藤原美佐）
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ジェーン・スー
ラリー遠田
三杉武
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