【医師が教える】ヨーグルトダイエット 「夕食後にヨーグルトを食べるだけで腸が整いやせる」
「プロテイン＋豆乳＋甘酒」でファスティング 腹持ち良し、脂肪だけ落とせるメリットも
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【Ｈａｒｒｉｅｔ代表】関口賢さん／１９８５年生まれ。中国式鍼治療専門店「ハリー」の王尉青院長（中医師）のもとで断食について学び、東洋医学に基づいた考えで鍼灸治療と断食指導を行う（写真：本人提供）
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ＡＥＲＡ ２０２１年４月２６日号より
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【サムライフ代表取締役、薬剤師】坂田武士さん／１９７４年生まれ。予防医学士、スポーツファーマシスト。薬を勧めない薬剤師として独自のオーダーメイドカウンセリングを実施（写真：本人提供）
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ＡＥＲＡ ２０２１年４月２６日号より
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【医師が教える】ヨーグルトダイエット 「夕食後にヨーグルトを食べるだけで腸が整いやせる」【医師が教える食生活】鎌田式「筋肉・骨・血管・脳・腸」5つの健康を大切にした食事術記事本文に戻る餅と白米、太りやすいのはどっち？ 栄養士の答えは？ 太りにくい餅の食べ方を解説
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【医師が教える食生活】鎌田式「筋肉・骨・血管・脳・腸」5つの健康を大切にした食事術
餅と白米、太りやすいのはどっち？ 栄養士の答えは？ 太りにくい餅の食べ方を解説
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