やせない原因は「栄養不足」かも？　ダイエットには必須なのに不足しがちな栄養素3選

日本人に不足しがちな栄養素とは（※写真はイメージです／GettyImages）

計太（けいた）／1989年、奈良県生まれ。大阪教育大学スポーツ科卒、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」経営。モットーは「2か月後の減量よりも1年後の健康」。