【「林修の今知りたいでしょ！」柳沢正史教授きょう出演】世界的睡眠研究者が勧める「睡眠の質を上げる」方法
〈カズレーザーと学ぶ。柳沢正史教授きょう出演〉「徹夜で勉強」に意味がない理由とは？ 「記憶」に悪影響なだけではなく認知症リスクまで拡大
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「学生時代は試験の前によく徹夜したなぁ」というあなた。徹夜しなければ、結果はもっとよかったかもしれない
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認知症の原因ともいわれる「アミロイドβ」は徹夜によって増加する
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実は多い「不眠に悩む芸能人」 森七菜、高橋ひかる、霜降り・せいや…やす子は「スタンフォード式睡眠法」を実践市販の睡眠薬よりも効果的…専門医が｢ぐっすり眠れるようになる｣と断言する"100円で買える最強食材"
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