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栄養ドリンクで本当に疲労は回復するのか？　「目が覚めた」「疲れが取れた」感覚の正体

栄養ドリンクを飲むと疲労回復した気になるが、疲労感を隠したまま活動し続けるのはリスクもある（写真：Getty Images）
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心身の疲れが限界なら「自信を持って逃げる」が大事　専門家「疲労と、疲労感は違う」

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