「ぽっちゃり」を気にして高1で摂食障害、体重35キロで入院した女性医師が語る 体重管理に大切なこと
サラダチキン単体はNG コンビニ＆外食で上手に痩せるコツ
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ランチの定番「牛丼・サラダセット」と「ざるそば・親子丼セット」。太りにくいのは、「牛丼・サラダセット」（撮影／写真部・片山菜緒子）
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コンビニ&外食続きでも無理なく痩せる１週間メニュー（ＡＥＲＡ ２０１９年４月１日号より）
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コンビニ&外食ダイエットのコツ（ＡＥＲＡ ２０１９年４月１日号より）
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高橋香奈（たかはし・かな）／ダイエットプラスの管理栄養士。「忙しいと食生活が乱れがち。正しい習慣を身につけると健康的に減量できます」（写真／フィッツプラス提供）
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〈見逃し配信〉減量のため糖尿病治療薬「GLP-1受容体作動薬」を服用した女性医師 投与を断念しそうになるほどの副作用と安全性は？糖尿病の「GLP-1受容体作動薬」認知症や感染症のリスク軽減させる可能性の最新報告への期待 山本佳奈医師
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