Zeebra(ジブラ)/東京を代表するヒップホップ・アクティビスト。ヒップホップ専門ネットラジオ局「WREP」では生放送「LUNCHTIME BREAKS」(平日12~13時)のMCを、テレビ朝日「フリースタイルダンジョン」(毎週火曜日深夜1時29分~)ではオーガナイザー兼メインMCを務める。昔から仲間や家族と通っている店は、スタッフともすっかり顔なじみ(撮影/写真部・松永卓也)
キャベツ/日本で最もよく栽培されている野菜のひとつ。通年出回るが、春キャベツは柔らかくて生食向き、冬キャベツは巻きがしっかりしていて加熱調理に向く。キャベツから発見されたビタミンUは胃潰瘍などの胃腸障害を予防・改善する。ビタミンCや消化を助けるジアスターゼも豊富(撮影/写真部・松永卓也)