シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
人生100年時代は「筋力」が財産 「指輪っかテスト」で転倒・骨折リスクをチェックしよう
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シニアの身体づくりは、親子で考え、取り組むことをおすすめします ※写真はイメージです (c)GettyImages
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東京大学 高齢社会総合研究機構 飯島勝矢先生 フレイル予防ハンドブックから引用
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東京大学 高齢社会総合研究機構 飯島勝矢先生 フレイル予防ハンドブックから引用
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東京大学 高齢社会総合研究機構 飯島勝矢先生 フレイル予防ハンドブックから引用
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東京大学 高齢社会総合研究機構 飯島勝矢先生 フレイル予防ハンドブックから引用
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東京大学高齢社会総合研究機構長および同大未来ビジョン研究センター教授 医学博士 飯島勝矢先生
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」記事本文に戻る居場所づくりで趣味サークルに入るのは正解？ 集団行動が苦手な人のための最適解とは
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「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」
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