※写真はイメージです (c)朝日新聞社
呼吸筋を鍛えるストレッチ体操 出所:NPO法人「安らぎ呼吸プロジェクト」 (週刊朝日 2019年3月1日号より)
胸の呼吸筋を向上させる5つのポイント (週刊朝日 2019年3月1日号より)