〈見逃し配信〉年末年始の「帰省」は当然？ 「正月から疲れる」と悲鳴、「セパレート帰省」に女性から歓迎の声【読者アンケート結果発表】
寝正月で乱れた「時差ボケ」はこれで治す！ 専門家が教える予防・解消10カ条
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1週間分の睡眠不足を週末に一気に取り返そうとしないこと（写真：getty images）
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明治薬科大学リベラルアーツ准教授・駒田陽子氏（写真／本人提供）
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