ダイエッターに朗報 シメの炒飯はキャベツライスで

  • キャベツの芯でつくった炒飯(中川透撮影)
  • 袋入りのキャベツライスをフライパンに載せ、炒飯をつくる(中川透撮影)
  • 通常の麺と赤いにんじんの麺が混じった、ベジタブル麺のラーメン(中川透撮影)
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