〈「夫よ、死んでくれないか」第11話きょう〉「安達祐実」が名子役から“名脇役”になれたワケ 連ドラ同時出演で引っ張りだこ
1日20秒で効果大！ 血管を若返らせる「グー・パー運動」とは
-
（※写真はイメージ）
-
血管を鍛える正しい歩き方 （イラスト／ｍｉｃａｓｓｏ）
-
左右の足１分ずつでＯＫ！下半身のストレッチ （イラスト／つじかなこ）
-
テンポよく２秒×１０回「グー・パー運動」 （イラスト／つじかなこ）
-
チェックシートは島田和幸医師著『一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本』（永岡書店）から （週刊朝日 ２０１８年８月１０日号より）
-
関連記事記事本文に戻る
ポールダンス世界2位「熊田曜子」再婚も視野に？ 不倫イメージ脱却しバラドル復活に本気モード〈くりぃむナンタラ「あのちゃんに嫌われたい」企画きょう出演〉「坂口憲二」恐怖におびえる表情に絶賛の声 ホラードラマ主演は「医龍」新作への“肩慣らし”か〈続・続・最後から二番目の恋〉
1
6
あわせて読みたい
あなたへのおすすめ
特集special feature
この人と一緒に考える
カテゴリから探す
ヘルス
