シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
汚爺に汚婆はNO！ ヘアメイクが教える「高齢者お手入れ」大作戦
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長網志津子（ちょうあみ・しずこ）さん／ヘア＆メイクアップアーティスト。数多くの女優から信頼を寄せられ、雑誌の表紙やビューティーページで活躍中。化粧品関連のアドバイザーなどもつとめている
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レイナさん／ヘア＆メイクアップアーティスト。早稲田大学在学中にメイクアップスクールに通い、卒業後化粧品会社に勤務。２００６年に独立。個人対象のメイクレッスンも
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」記事本文に戻る居場所づくりで趣味サークルに入るのは正解？ 集団行動が苦手な人のための最適解とは
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