反応が気になるから、つい見ちゃうのはわかるけど、楽しくないことを無理して続けるなんてメリットないし、やっぱり自分の身体がいちばん大事だからね。

　アカウントを削除して完全にやめればいいっていう意見もあると思うけど、ボクは、一旦中断することをおすすめしたい。

　SNSって、しんどいこともあるだろうけど、向き合ってみないと分からない面白さも絶対あると思うからね。一旦中断して、気持ちに余裕ができてから、再開してみると、また違った景色が見えるかもしれない。

　だから、すぐにやめるっていう選択をしちゃうのは少しもったいない気がするんだ。続けていくうちに、SNS上での自分のレベルみたいなものがあがっていって、いろんなことに対応できるようになるかもしれないしね。

　自分のレベルが低いうちは、SNS上で何か言われたとしても、無理に戦おうとしないことも鉄則の一つ。ただでさえ、相手は顔が見えないし、数が多いわけだからね。

　そういう人たちって、いかにも自分たちが正しいっていう言い方でくるけど、間違っていることもめちゃくちゃ多いし、それは、すごく少数の意見だったりするから。

　すぐに解決しようと思わないで、とりあえず中断する。そして、再開して、それでも、やっぱり楽しめないなら、最終的にはやめればいい。

　ボクだって、今はたまたまSNSが楽しいからやめるつもりはないけど、楽しくなくなったら、いつでも中断するつもりだよ。

　自分の中で、ルールを確立して、「こうなったら、もうやめる」ってちゃんと線引きしておくことが重要じゃないかな。

　自分の意見をすべて肯定してくれるわけじゃないんだし、「いろんな人がいるんだなーSNSって」くらいの気持ちを持てば、少しは楽しくなってくるかも。

　いま、SNSに疲れている人は、今すぐアプリを閉じるべしだしん！

（構成／AERA dot.編集部・岡本直也）

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クロちゃん

クロちゃん

クロちゃん／1976年12月10日生まれ。広島県出身。2001年4月に団長安田、HIROと「安田大サーカス」を結成。スキンヘッド、強面には似合わないソプラノボイスが特徴。『水曜日のダウンタウン』（TBS系）でみせたモンスターキャラで再び注目を集める。その他、『レンタルクロちゃん』（中国放送）、『アッパレやってまーす！月曜日』（MBSラジオ）、『クロちゃんとクルーちゃん』（ABEMA）、『クロちゃんねる』（YouTube）などに出演中

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