吉川明子
ふくらはぎの筋肉がつって激痛が走る「こむら返り」。数分で治まるとはいえ、寝ている時に突然あの痛みに襲われるとたまらないもの。どうしてこむら返りは起きるのか？ なんとかして回避する…
続きを読む
歩くなら、今の歩幅にプラス5センチ！ 脳を活性する大股歩きの“エビデンス”
あわせて読みたい
-
-
-
今の70代が「知的レベル」が高く「体が大きい」理由 高齢者医療に携わる精神科医の分析は？
コンビニはたんぱく質の摂取量を増やすための強い味方！ 動物性も植物性もバランスよく
あなたへのおすすめ
あの日を忘れない
どんな人にも「忘れられない１日」がある。それはどんな著名な芸能人でも変わらない。人との出会い、別れ、挫折、後悔、歓喜…AERA dot.だけに語ってくれた珠玉のエピソード。
高たんぱくダイエット
会食の機会も増え、体重の増加が気になる季節。帳尻を合わせるために、極端なダイエットに走る必要はもうありません。 調理時間10分以内、安くておいしいお鍋なら、かんたんに体重オフ、健康パワーもアップできます。 気になるノウハウに加え、一生使えるAERAオリジナルレシピまでを網羅しました。
鈴木涼美
古賀茂明
稲垣えみ子
カテゴリから探す
ニュース
〈GWスペシャル〉新幹線「ワゴン販売」はなぜ終わってしまうのか 1日50万を売り上げた“伝説の販売員”が思うこと
dot.
2時間前
教育
ヤバい時に手を差し伸べてもらえるSOSの出し方とは？ デビュー3年目に激務で体調を崩し“休筆宣言”した作家の気づき
dot.
1時間前
エンタメ
〈きょうドラマ「アンメット」出演〉セレブ妻・吉瀬美智子が離婚 3年前に明かしていた「寝室」での出来事
dot.
20時間前
スポーツ
このまま退団も？ DeNAオースティンは怪我、中日ビシエドは衰え 苦境の"愛され助っ人"の今後は
dot.
1時間前
ヘルス
もしかして認知症？ 帰省して気づく親への違和感 早期発見のポイントは？【帰省時チェックリスト】〈GWスペシャル〉
dot.
4/29
ビジネス
転職を決意したのに家族が反対！ベンチャー企業の管理職が教える「家族の不安を応援に変える方法」
dot.
11時間前