狩生聖子
「快便の秘訣は食事と運動」。昔から言われている生活療法の科学的な裏付けが、近年明らかになってきました。食事や運動のこつ、マッサージ法、トイレの習慣づけ、正しい便器の座り方など、す…
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お通じは「12秒」で済むのが通常 便秘は血圧を急上昇させ、トイレで亡くなるケースも
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peco
石井志昂
ラリー遠田
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