「オートファジー」に関する記事一覧

〈見逃し配信〉「空腹こそ最強のクスリ」という結論に至った医師に聞く　「16時間断食」のメリットと注意点

「AERA dot.」に最近掲載された記事のなかで、特に読まれたものを「見逃し配信」としてお届けします（この記事は2月15日に「AERA dot.」に掲載されたものの再配信です。年齢や肩書などは当時のもの）。

ファスティングオートファジー 16時間断食空腹こそ最強のクスリ

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「空腹こそ最強のクスリ」という結論に至った医師に聞く　「16時間断食」のメリットと注意点

健康を意識するなら、「1日3食規則正しい食事」をイメージしがちだが、食べすぎの現代人にとっては健康のために空腹の時間を作ることも必要だという。「16時間断食」を実践する医師に、話を聞いた。AERA 2025年2月17日号より。

ファスティングオートファジー 16時間断食空腹こそ最強のクスリ

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健康の秘訣は空腹にあり？　70代医師が40年近く実践する「1日1食」“つらくない断食”

仕事帰り、用事もないのにコンビニに寄り、目を引く食べ物をつい購入。明らかに食べ過ぎの現代人にとっては、むしろ空腹の方が贅沢な経験かも？　“つらくない断食”を実践する医師に、話を聞いた。AERA 2025年2月17日号より。

ファスティングオートファジー 16時間断食空腹こそ最強のクスリ

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【AERA 2025年3月3日号】11年連続で増加している不登校の児童生徒数はついに34万人を突破しました。その理由はさまざまですが、コロナ禍以降は特に、テレワークの普及で親が自宅にいる、オンライン学習が充実したなど、学校を休むことへのハードルが下がっている面もあるようです。個別の事情があり、対応に正解がない中で、子どもとその家族が孤立しないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。学び方も支援も多様化しており、受験でもどうしたら不利にならないのか、最前線を取材しました。

不登校のリアル