鈴木おさむ
その時の、自分の中の「HOW TO」があるので、それを自分なりにやることにしました。
一番頼っているのは味噌汁です。味噌汁に野菜を沢山いれる。具沢山味噌汁で、歯ごたえをよくして食べ応えを感じる。ちょっとずつ体重は落ちていますが、1週間がたち、まだ100キロは切りません。
そして血圧。これが難しい。日によって違うんですが、僕は前の晩にお酒を飲んでいる方が翌朝下がっていることが多い。良く寝れるということなのか。血圧を下げる薬はまだ飲んでいません。血圧を下げることに関しても薬を飲む派、飲まない派、あれがいい、これがいいと色んな情報が届きます。
でも、結局、その人に合っているかどうかだと思うんです。ダイエットにしても、「夜食べなきゃいいんだよ」と言う人もいますが、僕は夜食べないのは仕事柄、無理なので、その分、朝と昼を気を付けます。
人それぞれの生活サイクルというものがあり、そのなかで、様々な情報から自分に合ったものをどうやって取捨選択するか。
病気に対して、一番慎重にならなきゃいけないのは「情報」のチョイスの仕方だなとあらためて思いました。
体重・血圧報告。ここでも、たまにやっていきますので！ 自分なりの情報、お届けします。
■鈴木おさむ（すずき・おさむ）／放送作家。1972年生まれ。19歳で放送作家デビュー。映画・ドラマの脚本、エッセイや小説の執筆、ラジオパーソナリティー、舞台の作・演出など多岐にわたり活躍。パパ目線の育児記録「ママにはなれないパパ」（マガジンハウス）、長編小説『僕の種がない』（幻冬舎）が好評発売中。漫画原作も多数で、ラブホラー漫画「お化けと風鈴」は、毎週金曜更新で自身のインスタグラムで公開、またLINE漫画でも連載中。「インフル怨サー。 ～顔を焼かれた私が復讐を誓った日～」は各種主要電子書店で販売中。コミック「ティラノ部長」（マガジンマウス）が発売中。
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