「お腹が弱い人のための30秒腸活」に関する記事一覧

第二の脳と呼ばれる腸には1億個の神経細胞があるという。脳とは切り離せない相関関係にあり、身体全体に及ぼす影響も大きい。腸の研究で知られる順天堂大医学部教授、小林弘幸氏の著書『お腹が弱い人のための30秒腸活』（アスコム）から一部を抜粋し、腸の働きの奥深さを紹介する。

男女を問わず、多くの人が抱えるお腹の悩み。特に便秘は加齢とともに深刻化を増し、心身の健康を大きく左右する。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト、小林弘幸氏の著書『お腹が弱い人のための30秒腸活』（アスコム）から一部を抜粋し、やる気や幸福感にもつながる腸の働きについて解説する。