「究極の腸活」は毎朝30秒の誰でもできる簡単体操 専門家が30年でたどり着いた結論 古代ギリシャの哲学者であり医師でもあるヒポクラテスは、「すべての病気は腸から始まる」と言った。まさに万病のもととなる腸の不調を解消するため、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏が推奨する短時間の体操を、著書『お腹が弱い人のための30秒腸活』（アスコム）から抜粋して紹介する。 お腹が弱い人のための30秒腸活 10/11
小林弘幸 腸は脳よりも先に生まれた 両者は相互にネットワークでつながり、深い関係にある 第二の脳と呼ばれる腸には1億個の神経細胞があるという。脳とは切り離せない相関関係にあり、身体全体に及ぼす影響も大きい。腸の研究で知られる順天堂大医学部教授、小林弘幸氏の著書『お腹が弱い人のための30秒腸活』（アスコム）から一部を抜粋し、腸の働きの奥深さを紹介する。 お腹が弱い人のための30秒腸活 10/9
小林弘幸 腸の不調を感じる人40％超 あらゆる病気の原因になるお腹の問題は加齢でますます深刻化する 男女を問わず、多くの人が抱えるお腹の悩み。特に便秘は加齢とともに深刻化を増し、心身の健康を大きく左右する。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト、小林弘幸氏の著書『お腹が弱い人のための30秒腸活』（アスコム）から一部を抜粋し、やる気や幸福感にもつながる腸の働きについて解説する。 お腹が弱い人のための30秒腸活 10/7
