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今号のAERA表紙はバッテリィズのお二人が登場！特集は「コンプレックスを飼いならす」です！

正月休みや週末にうっかり朝寝坊…　「寝だめ」はなぜ体を疲れさせるのか？

寝正月

2019/01/04/ 09:00

近藤昭彦

週末の朝寝坊により、週明けに時差ぼけ症状がおこることがある。この状態が続くと単なる睡眠習慣の乱れにとどまらず、心身のさまざまな不調を招くおそれがあることが明らかになってきた。「社…

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