ランチ後に眠気が襲われ、午後の仕事に身が入らないという人も少なくないだろう。仕事のパフォーマンス向上には昼寝が最適だ。そこには日本人ならではの事情もある。AERA 2021年12…
短時間の昼寝にストレス解消、パフォーマンス向上効果 寝不足の日本人こそ必要の続きを読む
ランチ後に眠気が襲われ、午後の仕事に身が入らないという人も少なくないだろう。仕事のパフォーマンス向上には昼寝が最適だ。そこには日本人ならではの事情もある。AERA 2021年12…
短時間の昼寝にストレス解消、パフォーマンス向上効果 寝不足の日本人こそ必要の続きを読む