心の不調は栄養問題の可能性も 心療内科医「患者の9割以上が低血糖症」

2019/10/04 08:00

 ストレスや年齢のせいだと思っていた不調は栄養不足の可能性がある。自分に足りない栄養素を知ることが、心身の健康のカギになる。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。

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