Googleも採用 レーズン1粒で集中力磨く「マインドフルネス」とは?

2019/10/03 08:00

 ストレスコントロール法「マインドフルネス」が、集中力の向上をはじめ、うつや不安症状などの治療に活用されるなど注目を集めている。AERA 2019年10月7日号に掲載された記事を紹介する。

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