AERA dot.
メルマガ登録

認知症予防には脳トレより青魚　DHAとEPAが脳にいい理由

シニア

2019/05/02 16:00

羽根田真智

筆者：羽根田真智

 media logo

「青魚は体によい」。なんとなくわかってはいたが、青魚が豊富に含む脂肪酸DHAと EPAは、認知機能にも影響するという。脳神経組織の約半分は脂質が占めている。

続きを読む
シニア ヘルス

あわせて読みたい

  • 認知症予防に有効？ 「強化食品」の魚肉ソーセージ

    認知症予防に有効？ 「強化食品」の魚肉ソーセージ

    健康 病気

    週刊朝日

    7/4

    認知症予防なら魚は揚げてはいけない　DHAとEPAを損なわない調理法とは

    認知症予防なら魚は揚げてはいけない　DHAとEPAを損なわない調理法とは

    ヘルス

    AERA

    5/2

  • 妊娠時だけでなく認知症予防にも？ 「葉酸」の効果

    妊娠時だけでなく認知症予防にも？ 「葉酸」の効果

    健康

    週刊朝日

    8/7

    魚嫌いに朗報？　認知症に効く「スプーン１杯生活」

    魚嫌いに朗報？　認知症に効く「スプーン１杯生活」

    介護を考える 健康 食

    dot.

    9/24

  • マグロは青魚なのか？　定まらない「青魚の定義」とぶれない「すごい効果」とは
    筆者の顔写真

    岡本浩之

    マグロは青魚なのか？　定まらない「青魚の定義」とぶれない「すごい効果」とは

    AERAオンライン限定

    AERA

    6/3

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す

いま読まれています

  • 投資信託は最悪どこまで下がる？　S＆P500と全世界株式の30年検証

    投資信託は最悪どこまで下がる？　S＆P500と全世界株式の30年検証

    AERAマネー
  • ミスを指摘されると不機嫌になる性格に悩む28歳女性　自己分析もできている相談者に鴻上尚史が示した“その先”とは

    ミスを指摘されると不機嫌になる性格に悩む28歳女性　自己分析もできている相談者に鴻上尚史が示した“その先”とは

    人生相談 書籍 読書 鴻上尚史
  • ＜NISAの出口＞60歳で相場暴落なら、積み立てた投資信託どうする？

    ＜NISAの出口＞60歳で相場暴落なら、積み立てた投資信託どうする？

    AERAマネー
  • 非常勤講師ではなかった維新・岬議員　「大学の確認が取れました」のナゾ　河村・名古屋市長は告発準備へ

    非常勤講師ではなかった維新・岬議員　「大学の確認が取れました」のナゾ　河村・名古屋市長は告発準備へ

  • 佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛　耳を出したハーフアップにした理由とは

    佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛　耳を出したハーフアップにした理由とは

    佳子さま 皇室 秋篠宮家
  • 日本で上がる「ウクライナは白旗あげたらいい」の声に戦場ジャーナリストが現地から激怒した理由

    日本で上がる「ウクライナは白旗あげたらいい」の声に戦場ジャーナリストが現地から激怒した理由

    ウクライナ
  • 「ゴルバチョフ氏の愚は繰り返さぬ」鈴木宗男氏が語るプーチン大統領の論理

    「ゴルバチョフ氏の愚は繰り返さぬ」鈴木宗男氏が語るプーチン大統領の論理

    ウクライナ
  • ミスを指摘されると不機嫌になる性格に悩む28歳女性　自己分析もできている相談者に鴻上尚史が示した“その先”とは

    ミスを指摘されると不機嫌になる性格に悩む28歳女性　自己分析もできている相談者に鴻上尚史が示した“その先”とは

    人生相談 書籍 読書 鴻上尚史
  • 佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛　耳を出したハーフアップにした理由とは

    佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛　耳を出したハーフアップにした理由とは

    佳子さま 皇室 秋篠宮家
  • 眞栄田郷敦「ダンスは苦手。歌もうまくない」でも、「めっちゃ頑張る」心構え

    眞栄田郷敦「ダンスは苦手。歌もうまくない」でも、「めっちゃ頑張る」心構え

  • 「堅あげポテト」や「ピザポテト」を開発したカルビーの“神”が「かなわない」ともらした“国民的おやつ”とは

    「堅あげポテト」や「ピザポテト」を開発したカルビーの“神”が「かなわない」ともらした“国民的おやつ”とは

  • 佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛　耳を出したハーフアップにした理由とは

    佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛　耳を出したハーフアップにした理由とは

    佳子さま 皇室 秋篠宮家
  • 「いま勢いのある大学」1位は？ 日大は不祥事の影響で増加率40位に

    「いま勢いのある大学」1位は？ 日大は不祥事の影響で増加率40位に

    大学入試
  • ある日突然「インド」に放り込まれた「女子高生」が思い知らされた“日本の現実”　

    ある日突然「インド」に放り込まれた「女子高生」が思い知らされた“日本の現実”　

    JK インド 書籍 熊谷はるか
  • 「フルリモート求人」の落とし穴　「チャットで公開処刑」された38歳男性の場合

    「フルリモート求人」の落とし穴　「チャットで公開処刑」された38歳男性の場合

    テレワーク フルリモート求人 転職
人気記事をすべて見る

トレンド

メルマガの登録はこちら

独自の視点の最新ニュースをお届け！

登録

AERA dot.をフォロー

話題のニュースで
世の中を一緒に考えていきませんか？

オリジナルサイト

手術数でわかるいい病院 がん、心臓病、脳の病気、首・腰の病気など20治療法の手術数ランキングを全国＆地方別で紹介

AERA dot. からのお知らせ