若さの秘訣、合い言葉は「すごい!くさなぎつよし」

2015/05/11 07:30

「食べ物をおろそかにして、どんな高級クリームを塗っても、ハリやツヤ、透明感のある美しい肌にはなりません。肌の9割は食事からできているといわれています」と語るは、書籍『食べるたけで、若くキレイになる方法』の著者で健康・美容に役立つフードライフを提案する小針衣里加さん。

あわせて読みたい

  • 臭いおならの原因は悪玉菌増加 ヨーグルトと野菜で改善を

    臭いおならの原因は悪玉菌増加 ヨーグルトと野菜で改善を

    週刊朝日

    7/14

    腸トレの鉄則、腸内「やせ菌」を増やす3つの食べものとは?

    腸トレの鉄則、腸内「やせ菌」を増やす3つの食べものとは?

    AERA

    10/25

  • ヨーグルトを毎日食べても腸活にならない! 実はアウトドアや家庭菜園も腸内環境に大事だった

    ヨーグルトを毎日食べても腸活にならない! 実はアウトドアや家庭菜園も腸内環境に大事だった

    セルフドクター

    5/8

    流行りの乳酸菌。乳酸菌を理解して、健康作りに役立てましょう

    流行りの乳酸菌。乳酸菌を理解して、健康作りに役立てましょう

    tenki.jp

    1/24

  • そもそも発酵食って何? 「発酵」と「腐敗」の大きな違い

    そもそも発酵食って何? 「発酵」と「腐敗」の大きな違い

    dot.

    2/18

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

コメント

カテゴリから探す