斎藤先生は心配性になる理由を九つあげています。（1）やるべきことを完璧にできたか不安になる（2）つい、悪いことが起きたらどうしようと考える（3）実体がわからないと知識がない分、不安になる（4）ミスが不安を呼び、心配の泥沼化に（5）過去の失敗がトラウマになり、心配だらけに！（6）自分の能力に自信がなく、心配の深みにはまる（7）他人の目が気になって、つねに心配性に（8）他人のせいにして将来を悲観する（9）過去の苦い体験にとらわれて心配性に。

　どれか当てはまるものがあるでしょうか。心配性の人に、貝原益軒の次の言葉を贈りたいと思います。

「過（あやまち）あらば一たびはわが身をせめて二度悔（くやま）ず、只天命をやすんじてうれへず、是心気をやしなふ道なり。養生の士、かくのごとくなるべし」（『養生訓』巻第二の26）

　何事も天命と考えて、これを受け入れる。全部はそうできなくても、このことを心得ているだけで、ずいぶん楽になるのではないでしょうか。

帯津良一（おびつ・りょういち）／1936年生まれ。東京大学医学部卒。帯津三敬病院名誉院長。人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱。「貝原益軒　養生訓　最後まで生きる極意」（朝日新聞出版）など著書多数。本誌連載をまとめた「ボケないヒント」（祥伝社黄金文庫）が発売中

※週刊朝日 　2020年9月11日号

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帯津良一

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帯津良一（おびつ・りょういち）／1936年生まれ。東京大学医学部卒。帯津三敬病院名誉院長。人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱。「貝原益軒　養生訓　最後まで生きる極意」（朝日新聞出版）など著書多数。本誌連載をまとめた「ボケないヒント」（祥伝社黄金文庫）が発売中

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