大崎百紀
睡眠中に足がつり、その痛みで目が覚めてしまった、という経験はないだろうか。寒い時期に、中高年に多く見られる症状だ。たかが「こむら返り」（筋けいれん）と侮ってはいけない。悪化すると…
続きを読む
歩くなら、今の歩幅にプラス5センチ！ 脳を活性する大股歩きの“エビデンス”
あわせて読みたい
-
-
-
今の70代が「知的レベル」が高く「体が大きい」理由 高齢者医療に携わる精神科医の分析は？
コンビニはたんぱく質の摂取量を増やすための強い味方！ 動物性も植物性もバランスよく
あなたへのおすすめ
あの日を忘れない
どんな人にも「忘れられない１日」がある。それはどんな著名な芸能人でも変わらない。人との出会い、別れ、挫折、後悔、歓喜…AERA dot.だけに語ってくれた珠玉のエピソード。
高たんぱくダイエット
会食の機会も増え、体重の増加が気になる季節。帳尻を合わせるために、極端なダイエットに走る必要はもうありません。 調理時間10分以内、安くておいしいお鍋なら、かんたんに体重オフ、健康パワーもアップできます。 気になるノウハウに加え、一生使えるAERAオリジナルレシピまでを網羅しました。
下山進
古賀茂明
ラリー遠田
カテゴリから探す
ニュース
〈先週に読まれた記事ピックアップ〉佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛 耳を出したハーフアップにした理由とは
dot.
6時間前
教育
【下山進＝2050年のメディア第23回】「今は希望がある」遺伝性アルツハイマー病初めての治験がスタート
AERA
2時間前
エンタメ
岩本照・深澤辰哉・宮舘涼太「祭 GALA」レポート それぞれの個性と“癖”が満載
AERA
2時間前
スポーツ
〈先週に読まれた記事ピックアップ〉北島三郎や大魔神・佐々木は20億円近い賞金ゲット! 意外と多い有名人馬主【杉山貴宏】
dot.
5時間前
ヘルス
〈先週に読まれた記事ピックアップ〉桐谷広人さん伝授「今だから言える！ 株主優待を受けたほうがいい本当の理由」
dot.
6時間前
ビジネス
【新NISAに役立つ】まだ間に合う！4月に権利確定の株主優待株 足で稼ぐ“アナリスト”が選んだお宝「5銘柄」
dot.
7時間前