米やパンなどの炭水化物を減らすと、ダイエットに有効でメタボを防げる。そんな糖質制限が最近の“常識”となり、大ブームだ。

「糖質制限」長期継続に潜むワナ 炭水化物は抜くより“選ぶ”が鍵!の続きを読む