ブームに警鐘! 開脚に潜むケガのリスクに専門家は「不要」

ヘルス

2017/12/01 07:00

 足を左右にまっすぐ伸ばして前屈する“開脚”は、体の硬い人が憧れる動作の一つ。解説本がベストセラーになるなど、ブームに。毎日、練習している人もいるのではないだろうか。だが、このブームに異論を唱える専門家もいる。

あわせて読みたい

  • 「股関節の痛み」は中高年以降の女性に多く発症 子育て中に子どもを抱くなどの負荷が影響?

    「股関節の痛み」は中高年以降の女性に多く発症 子育て中に子どもを抱くなどの負荷が影響?

    dot.

    12/2

    筋トレやマッサージで改善しない腰痛は、なぜ「関トレ」だと痛みがなくなるのか?

    筋トレやマッサージで改善しない腰痛は、なぜ「関トレ」だと痛みがなくなるのか?

    週刊朝日

    5/1

  • まずは「ほぐす」! 腰痛予防・転倒予防の画期的な“3ステップ”

    まずは「ほぐす」! 腰痛予防・転倒予防の画期的な“3ステップ”

    週刊朝日

    2/22

    筋トレより「関トレ」! “予約の取れない”理学療法士のメソッド

    筋トレより「関トレ」! “予約の取れない”理学療法士のメソッド

    週刊朝日

    4/10

  • 股関節&首・腰の手術で安心できる病院は?  医師に聞く見極め方

    股関節&首・腰の手術で安心できる病院は?  医師に聞く見極め方

    週刊朝日

    11/3

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

コメント

カテゴリから探す