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今号のAERA表紙は鈴木亮平さんが登場！特集は「海外移住という選択」です！

痛みを感じるまで伸ばすのはNG？　間違いだらけのストレッチ

2016/12/23/ 07:00

体の柔軟性を高めるエクササイズとして、多くの人が日常的に取り入れているストレッチ。だが、ただやみくもに行っても効果が上がらないどころか、体を痛めてしまう危険性もある。「やってはい…

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