最も血糖値が上がるのはパスタ 糖質制限よりもゆっくり食べや置き換えが効果的 炭水化物は三大栄養素の一つだが、過剰に摂取し続けると高血糖を招いてしまう。糖質量の多い主食や食事のポイントを専門家に聞いたAERA2023年1月16日号の記事を紹介する。 ラクやせ炭水化物血糖値 1/16
NEW 【ランキングTOP5】中森明菜の好きな曲 ファンが選んだ1位は「明菜の魅力が最大限に引き出された名曲」〈The Covers 「中森明菜トリビュートナイト!」きょう〉 中森明菜ランキングスローモーション 3時間前
〈100歳スペシャル〉現役のポーラ美容部員は102歳!毎日メイクで「白ごはんは150グラムまで」 健康長寿の“納得の理由” ポーラ美容部員メイク100歳堀野智子化粧品販売員102歳、今より元気に美しく朝日新聞出版の本 13時間前