〈カズレーザーと学ぶ。柳沢正史教授きょう出演〉睡眠研究の第一人者が明かした「パジャマ」ルーティン 枕やマットレスだけじゃない「快眠」の必須要件
12日放送の「カズレーザーと学ぶ。」（日本テレビ系・よる10時）は、睡眠研究の世界的権威・柳沢正史教授が出演する。「研究者が長年やりたかった夢の自由研究SP」をテーマに「元気な100歳はどんな睡眠をとっているのか？」「将棋の棋士は深い睡眠をとっているのか？」など …世界初？の睡眠実験で快眠＆長寿の秘訣を探る。柳沢正史教授監修の『今さら聞けない 睡眠の超基本』から一部抜粋した記事を再掲する（この記事は「AERA dot.」に2024年8月23日に掲載されたものを再編集したものです。本文中の年齢、肩書等は当時のもの）。
