ヒートショックの要因にもなるサウナ後の水風呂 専門家が説く正しい入り方とは 幅広い年代に衝撃を与えた、中山美穂さんの「入浴中の不慮の事故」。より寒暖差が大きい、昨今人気のサウナでも、リスクはあるのだろうか。AERA2025年1月13日号より。 ヒートショックサウナ突然死血圧 1/12
【医師が教える】血管の健康のために「シナモンコーヒー」を飲むのがおすすめ 冬は血管にとって最も厳しい季節。冷たい空気に交感神経が刺激され、血管が収縮し、動脈硬化や高血圧、脳梗塞などの疾患につながることもある。「人は血管から老いていく。薬より、まずは食習慣の改善を」と話すのは、脳卒中の死亡率が全国ワーストクラスだった長野県を健康長寿県に導いた医師・鎌田實（かまた・みのる）さん。鎌田さんの著書『鎌田式長生き食事術』（アスコム刊）から、血管の健康のために良い食事「シナモンコーヒー」を紹介する。 血管冬高血圧血圧ヒートショック 3/2
NEW 【ランキングTOP5】中森明菜の好きな曲 ファンが選んだ1位は「明菜の魅力が最大限に引き出された名曲」〈The Covers 「中森明菜トリビュートナイト！」きょう〉 中森明菜ランキングスローモーション 3時間前
〈100歳スペシャル〉現役のポーラ美容部員は102歳！毎日メイクで「白ごはんは150グラムまで」 健康長寿の“納得の理由” ポーラ美容部員メイク100歳堀野智子化粧品販売員102歳、今より元気に美しく朝日新聞出版の本 13時間前
