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「スポーツドリンク」に関する記事一覧

〈酷暑・不要不急の外出控えて〉危険な猛暑で女医が見直した水分補給「エナジードリンクは、水の代わりにはならない」山本佳奈
〈酷暑・不要不急の外出控えて〉危険な猛暑で女医が見直した水分補給「エナジードリンクは、水の代わりにはならない」山本佳奈 関東の広い地域で晴れとなった5日、気温40度を超える地域もみられ「きわめて危険な暑さ」となりそうだ。酷暑の夏、不要不急の外出を控えてという呼びかけも。真夏に注意すべき事柄をまとめた記事を再びお届けする(この記事は「AERA dot.」に2024年7月10日に掲載されたものを再編集したものです。本文中の年齢、肩書等は当時のもの)。
危険な猛暑で女医が見直した水分補給「エナジードリンクは、水の代わりにはならない」山本佳奈
危険な猛暑で女医が見直した水分補給「エナジードリンクは、水の代わりにはならない」山本佳奈 日々の生活のなかでちょっと気になる出来事やニュースを女性医師が医療や健康の面から解説するコラム「ちょっとだけ医見手帖」。今回は日本では聞きなじみのない「異常な猛暑のときの水分補給」について、鉄医会ナビタスクリニック内科医・NPO法人医療ガバナンス研究所の内科医・山本佳奈医師が「医見」します。
熱中症対策でもスポーツドリンクの飲みすぎは要注意! 糖質の過剰摂取がエネルギー代謝の悪化を招く
熱中症対策でもスポーツドリンクの飲みすぎは要注意! 糖質の過剰摂取がエネルギー代謝の悪化を招く 熱中症対策のための日常的な水分補給にスポーツドリンクを飲んでいる人も多い。スポーツドリンクは体に良さそうなイメージがあるが、多くの現役アスリートも通うトレーニングジム「IPF」代表のカリスマ最強トレーナー・清水忍さんによると「運動をしていない人がスポーツドリンクを日常的に飲むのは、糖質の過剰摂取になりやすいので、おすすめしない」という。清水さんが監修した『運動習慣ゼロの人のための疲れない動けるからだをつくるテク』(朝日新聞出版)から、運動していない人がスポーツドリンクを日常的に飲まない方がいい理由を紹介する。

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