松本秀男
私たちは運動する前、あたり前のように準備体操をしています。ウォーミングアップは、からだを温めて身体機能を高めるだけでなく、けがや障害の発生を予防するうえでも大切です。では、運動後…
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松本秀男
「足がつる」のはなぜ？ 医師に聞いた正しい予防法・対処法とは？
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