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今号のAERA表紙は村上信五さんが登場！特集は「部活動サバイバル」です！

睡眠の専門家がすすめる「就寝90分前入浴」　忙しい人は◯◯でもOK？

健康

2017/06/30/ 07:00

AERA dot.編集部

今や国民病となりつつある不眠。寝付けない、夜中に何度も目が覚める……といった悩みを抱えている人も多いことだろう。最新の研究から、入浴の時間や入り方で、睡眠の質も左右されるというこ…

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健康朝日新聞出版の本読書

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