会員限定サービス

【PR】比類なき読谷村のラグジュアリーリゾート「星のや沖縄」　グスクの先の特等席へ

尿もれ全タイプに2カ月で効果あり！　4ポーズで骨盤底筋トレーニングとは？

骨盤底筋トレーニング（1）あおむけになって（イラスト／岡本典子）
骨盤底筋トレーニング（2）よつんばいになって（イラスト／岡本典子）
骨盤底筋トレーニング（3）いすに座って（イラスト／岡本典子）
骨盤底筋トレーニング（4）立って（イラスト／岡本典子）
関連記事

〈さんま御殿きょう放送〉SAM「高齢者×ダンス」を推進　美空ひばりらの楽曲で認知症改善の助けに



〈見逃し配信〉シニアは「持ち家」からマンションへ　「買い物も病院も徒歩圏内」でもシニアが多いマンションのリスクとは



シニアは「持ち家」からマンションへ　「買い物も病院も徒歩圏内」でもシニアが多いマンションのリスクとは

記事本文に戻る

記事本文に戻る

あなたへのおすすめ

特集special feature

取り締まる仕組みなく法整備の遅れが泣き寝入りの原因　性的嫌がらせが経済損失にも

取り締まる仕組みなく法整備の遅れが泣き寝入りの原因　性的嫌がらせが経済損失にも

4/17

女性の10人に1人がセクハラ被害者　職場での上下関係が大きく不利益な取扱いを受けることも

女性の10人に1人がセクハラ被害者　職場での上下関係が大きく不利益な取扱いを受けることも

4/17

この特集の記事をすべて見る

〈先週に読まれた記事ピックアップ〉「専業主婦年金」は本当にズルいのか　保険料を納めないのに…「年金3号」を廃止したい経済団体と政府の“思惑”

〈先週に読まれた記事ピックアップ〉「専業主婦年金」は本当にズルいのか　保険料を納めないのに…「年金3号」を廃止したい経済団体と政府の“思惑”

3時間前

〈先週に読まれた記事ピックアップ〉「こんなはずじゃなかった…」70歳で家計が破綻してしまう人の特徴　なぜ健康で蓄えある男性が年金「繰り下げ受給」の目論見を誤ったか

〈先週に読まれた記事ピックアップ〉「こんなはずじゃなかった…」70歳で家計が破綻してしまう人の特徴　なぜ健康で蓄えある男性が年金「繰り下げ受給」の目論見を誤ったか

4時間前

「専業主婦年金」は本当にズルいのか　保険料を納めないのに…「年金3号」を廃止したい経済団体と政府の“思惑”

「専業主婦年金」は本当にズルいのか　保険料を納めないのに…「年金3号」を廃止したい経済団体と政府の“思惑”

4/16

この特集の記事をすべて見る

授業を聞かない、長期で休む…「小学校の先生」は中学受験に賛成なのか？　67人の教員が答えた意外な“ホンネ”

授業を聞かない、長期で休む…「小学校の先生」は中学受験に賛成なのか？　67人の教員が答えた意外な“ホンネ”

4/9

「お兄ちゃんはこんな簡単な問題は間違わなかったよ！」　中学受験で兄と比較して次男を“壊してしまった”母親の後悔

「お兄ちゃんはこんな簡単な問題は間違わなかったよ！」　中学受験で兄と比較して次男を“壊してしまった”母親の後悔

4/8

中学受験で「教育虐待」してしまった親の悔恨…大切な一人娘が“円形脱毛症”になった日

中学受験で「教育虐待」してしまった親の悔恨…大切な一人娘が“円形脱毛症”になった日

4/8

この特集の記事をすべて見る

「上の人に話しかけづらい」放置はNG“イキイキ職場”の共通点は？　藤井薫・リクルートHR統括編集長が解説

「上の人に話しかけづらい」放置はNG“イキイキ職場”の共通点は？　藤井薫・リクルートHR統括編集長が解説

4/7

「ソニー愛」持つ人が集まった会社でもコミュニケーションに悩み　解消したのは「ロジックと同じ釜の飯」だった

「ソニー愛」持つ人が集まった会社でもコミュニケーションに悩み　解消したのは「ロジックと同じ釜の飯」だった

4/6

三井物産、部門間コミュニケーションを活性化　人の往来が生まれるフロアごとの“意外な仕掛け”

三井物産、部門間コミュニケーションを活性化　人の往来が生まれるフロアごとの“意外な仕掛け”

4/6

この特集の記事をすべて見る

この人と一緒に考える

「属国か日韓同盟か永世中立か　日本はどう生きるか」内田樹

「属国か日韓同盟か永世中立か　日本はどう生きるか」内田樹

4時間前

「橋本環奈はオジサン」“共演最多”の俳優・佐藤二朗が明かす「抜群」の凄さ〈天久鷹央の推理カルテきょう初回放送〉

「橋本環奈はオジサン」“共演最多”の俳優・佐藤二朗が明かす「抜群」の凄さ〈天久鷹央の推理カルテきょう初回放送〉

14時間前

ブレイディみかこ

「建前や偽善はもうたくさん？　大国同士が『本音』で言い合う状況に」ブレイディみかこ

「建前や偽善はもうたくさん？　大国同士が『本音』で言い合う状況に」ブレイディみかこ

18時間前

カテゴリから探す

ニュース

〈見逃し配信〉「零売薬局」なら処方箋ナシで「病院の薬」が買える　ニーズがあるのになぜ「規制強化」が進むのか

〈見逃し配信〉「零売薬局」なら処方箋ナシで「病院の薬」が買える　ニーズがあるのになぜ「規制強化」が進むのか

零売薬局セルフメディケーション

3時間前

教育

〈こどもの読書週間〉『大ピンチずかん』作者・鈴木のりたけが語る名作誕生秘話　「鈴木家の次男に訪れた大ピンチ」とは？

〈こどもの読書週間〉『大ピンチずかん』作者・鈴木のりたけが語る名作誕生秘話　「鈴木家の次男に訪れた大ピンチ」とは？

鈴木のりたけ絵本 AERAwithKids

1時間前 AERA with Kids＋

エンタメ

テレ東6月退社の「大江麻理子」最後の言葉――「モヤさま」“アイドルアナ”時代経て報道局キャスターになるまで

テレ東6月退社の「大江麻理子」最後の言葉――「モヤさま」“アイドルアナ”時代経て報道局キャスターになるまで

大江麻理子テレビ東京テレ東 WBS モヤモヤさまぁ～ず

1時間前

スポーツ

「開幕4番」早期指名の中日・石川と日ハム・野村は何が違ったのか　2軍降格の石川は「トレード要員」の危機に

「開幕4番」早期指名の中日・石川と日ハム・野村は何が違ったのか　2軍降格の石川は「トレード要員」の危機に

プロ野球石川昂弥

1時間前

ヘルス

1993年まで続いた「寝たきり老人」を介護する「模範嫁」表彰制度　いまは介護や看取りはプロの手に

1993年まで続いた「寝たきり老人」を介護する「模範嫁」表彰制度　いまは介護や看取りはプロの手に

介護死生観朝日選書朝日新聞出版の本

4/20

ビジネス

定期預金で「金利1％以上」も　トランプ関税で右往左往しない低リスクの運用先は　金利上昇局面は1年満期で乗り換えが◎

定期預金で「金利1％以上」も　トランプ関税で右往左往しない低リスクの運用先は　金利上昇局面は1年満期で乗り換えが◎

AERAマネー定期預金国債ソフトバンク社債

4/22