「ダイエッターはたんぱく質をたくさん取るべき」は本当？　早稲田院卒ダイエットコーチが解説

たんぱく質を意識して摂取しているダイエッターは多いが……（写真はイメージです／GettyImages）

計太（けいた）／1989年、奈良県生まれ。大阪教育大学スポーツ科卒、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」経営。モットーは「2か月後の減量よりも1年後の健康」。