〈先週に読まれた記事ピックアップ〉【祝】沢田研二、76歳の誕生日 ファンが選ぶ“後世に残したい究極の一曲”は？ 「蠱惑的」「男の色香」の名曲が並ぶ10～6位
体は温めるより「冷やすべきだ」 南雲医師が実践する水シャワー健康法
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※写真はイメージです
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「長生きの秘訣は自らの軽量化。ミトコンドリア活性化に最適な有酸素運動はウォーキング。毎日続けています」（ｃ） 野口博
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週刊朝日 ２０２３年２月１０日号より
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丸山和也弁護士に誘われて寒中水泳に初挑戦した南雲さん（左から2人目）。「波のゆらぎに身を任せ、安らかな気持ちになれました。指先や足先まで真っ赤になり、心身ともに元気になったんです」（南雲さん、写真提供も）
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