コロナ禍ではストレスもたまりやすい。自分でメンタルチェックをする必要もありそうだ。オンラインやアプリを使うのも一つの手(gettyimages)
アプリ「ANBAI」の画面。スマホカメラに指を当てて、心拍を計測している。これで、自律神経の活動量とバランスがわかる(撮影/井上有紀子)